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牛奶燕麦红枣粥 [转贴 2008-01-04 12:06:21]  
牛奶营养丰富，含有各种蛋白质、维生素和矿物质，特别是含有较多的B族维生素，而维生素B是体内合成雌激素不可缺少的成分，有利于胸部丰满。燕麦含有的维生素E可促使...

 

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新年吉祥菜谱推荐 [转贴 2008-01-04 12:00:28]  
金钱滚滚 　　酥炸鲮鱼球：鲮鱼肉、泰椒、柠叶、发菜做成肉球。鲮鱼球肉加入泰国香料、既传统又创新，鲮鱼球爽口、清香。 　　盆满...

 

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彩虹年糕汤 [转贴 2008-01-04 11:55:59]  
年糕含有较高的碳水化合物，以及钾、锰、镁、钙等矿物质。青豆、胡萝卜、油菜心等为植物蛋白质、碳水化合物、矿物质、B族维生素丰富的食品，与年糕同煮有营养互补的功...

 

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豆鼓鱼煲 [转贴 2008-01-03 10:35:55]  
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海鲜疙瘩汤 [转贴 2008-01-03 10:32:23]  
海鲜疙瘩汤的做法：1）准备材料：买的成包的海鲜杂拌儿半碗，葱姜蒜切末，虾皮一小把，四季豆切丁儿。锅热油少许，倒入葱姜蒜，虾皮，四季豆，炒到四季豆变色快熟的时...

 

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无水土豆炖鸡 [转贴 2008-01-02 13:30:02]  

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做法：1）锅开中火，放土豆块儿、姜片、鸡翅、料酒、生抽和老抽酱油，红尖椒。

2）拌匀。

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教你吃西餐 [转贴 2008-01-02 13:20:25]  
对许多人来说，点西餐菜还是比较陌生的。以下是西餐上菜的顺序，以供准备吃西餐的朋友作为点菜参考。 1.头盘 也称...

 

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三文鱼黄瓜烩饭 [转贴 2008-01-02 13:16:16]  

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做法：1）准备材料：巴掌大小的三文鱼排一块，切成小块儿。1/8个洋葱切小丁。1/3个黄瓜切薄片。剩米饭两小碗。另外准备芝士粉，盐，黑胡椒粉和橄榄油。

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茶树菇炒五花肉的做法 [转贴 2008-01-02 13:03:35]  
做法： 1、准备好材料：五花肉切片，茶树菇洗净，去掉尾部。姜片，蒜、葱头切碎，红泡椒切碎（或者直接用瓶装切好的剁椒）。 2、...

 

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葱爆羊肉 [转贴 2008-01-01 11:27:35]  
材料：羊腿肉（净200克）、京葱（200克）、大蒜头（1瓣）、花椒粉（少许）、黄酒（20克）、酱油（50克）、盐（少许）、醋（少许）、生油（少许）、麻油（5...

 

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红烧羊肉汤 [转贴 2008-01-01 11:24:54]  

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材料：羊肉1200克，苦瓜1条，白菜150克，大骨1根，姜3片；药材：石斛37.5克，干姜、熟地各20克；调味料：A料：米酒2杯；B料：盐2小匙

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红焖羊肉 [转贴 2008-01-01 11:21:19]  
配料：羊肉，荸荠、萝卜，当归、支竹、大蒜，海鲜酱、蚝酱。 做法： 1.把羊肉切成块，并放在热水中焯掉羊肉...

 

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西柠鹌鹑煲 [转贴 2008-01-01 11:03:33]  
材料：鲜鸡一只或者是鸡小腿，切成小段，我用的是鸡腿。 配料：土豆四个、青辣椒红辣椒各四个、葱姜蒜...

 

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新疆大盘鸡做法 [转贴 2008-01-01 10:59:07]  

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腊八粥的快速制作 [转贴 2007-12-31 10:42:03]  
每年农历的腊月初八，我国民间有吃腊八粥的习俗。 “腊八粥”是中国节令食品。因源于佛教和民间腊八节，亦称八宝粥。佛教寺院为纪念佛教始祖...

 

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